Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar
Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar - Bila kita mempunyai tipe darah B,
terdapat jenis makanan tertentu yg baik kita makan dalam program diet. Menu makanan golongan darah B juga berbeda dari golongan
darah lainnya, seperti A, O atau darah AB. Menurut para ahli, orang dengan
golongan darah B berasal dari keturunan perantau kuno yg melakukan perjalanan
dari Aprika Timur menuju Asia.
Orang dengan golongan darah B kononn lebih gampang dalam mengurangi berat badan
& lebih sehat. Adapun jenis makanan yg berperan dalam kenaikan berat badan
untuk golongan darah B diantaranya jagung, gandum, tomat, kacang & biji
wijen.
Masing-masing makanan mempengaruhi episiensi proses metabolisme tubuh kita yg
mengakibatkan kelelahan, kekurangan cairan, & hipoglikemia. Dampaknya kadar
gula darah kita mengalami penurunan sesudah makan.
Saat kita mengjauhi makanan ini, taraf gula darah kita bakal kembali normal.
Selain itu, makanan lain yg sebaiknya dijauhi orang bertipe darah B ialah ayam.
Walaupun ayam merupakan daging tanpa lemak, problemnya sebab kandungan lektin
agglutinating yg menyerang aliran darah & berpotensi mengakibatkan stroke
& gangguan kekebalan tubuh.
Dr D'Adamo, pakar diet golongan darah, mengatakan asupan daging ayam dapat diganti
dengan daging kambing, domba, kelinci atau rusa. Makanan lain yg membantu dalam
penurunan berat badan ialah sayuran hijau, telur,, & susu rendah lemak.
Saat jenis makanan pantangan dijauhi & diganti dengan makanan yg diajurkan,
golongan darah B bakal sukses dalam mengendalikan berat badan mereka. Berikut ialah
daptar makanan diet yg baik & sebaiknya dikonsusmsi oleh orang yg
mempunyai golongan darah B.
5 Makanan Diet yg Baik buat Golongan Darah B
- Makan banyak daging dan
ikan Orang dengan golongan darah B sebaiknya konsumsi diet
dengan makanan yg kaya protein. Sebab itu, seseorang dengan golongan darah B
dianjurkan buat mengkonsumsi banyak daging kambing, domba, kelinci, daging rusa
& ikan seperti salmon, sarden, ikan cod, halibut, mackerel, ikan laut.
Daging bakal membantu menaikan taraf metabolisme orang tipe-B.
- Makan banyak sayur setiap hari
Orang yg mempunyai tipe darah B mesti konsumsi berbagai
sayuran setiap hari, sayuran apalagi sayuran hijau yg masih segar. Sayuran
tersebut bakal membantu dengan penurunan berat badan dengan mempercepat
metabolisme.
Sayuran hijau yg termenguntungkan termasuk brokoli, kale, collard hijau, daun
bit & sawi. Ubi, kentang manis, wortel, kubis, terong, wortel & semua
jenis paprika pun dianggap pilihan yg baik buat orang yg bergolongan darah B.
- Mengkonsumsi makanan yg rendah lemak
Orang dengan tipe darah B mesti banyak mengkonsumsi yogurt,
susu rendah atau tanpa lemak, susu kambing atau keju seperti mojjarella,
ricotta, cottage, peta atau keju lainnya. Dikonsumsi bersama dengan telur,
kombinasi tersebut berkontribusi buat metabolisme yg episien untuk orang-orang
tipe-B.
- Memilih oats & beras
Gandum, jagung & gandum hitam ialah baik buat orang
bergolongan darah B. Tak hanya itu, biji-bijian sereal seperti oat & padi,
kedelai, tepung roti putih, biji coklat dianggap makanan netral & diperbisakan
buat golongan darah B namun tak dianggap sungguh menguntungkan.
- Teh & jus
Bagi orang yg mempunyai darah tipe B, teh
licorice ialah teh yg baik buat mengjauhi hipoglikemia, atau gula darah rendah.
Minuman berkhasiat lainnya termasuk teh hijau; teh herbal yg memiliki kandungan
peppermint, jahe, ginseng, sage, & juice yg terbuat dari nanas, anggur,
pepaya, atau kubis.
Nah, demikian jenis-jenis makanan yg sungguh direkomendasikan sebagai menu diet
untuk orang dengan golongan darah B. Dengan disiplin dalam memperhatikan pola
makan, niscaya program penurunan badan kita bakal sukses. Selamat mencoba.
Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar
Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar