Selasa, 06 Desember 2016

Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar

Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar

Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar - Bila kita mempunyai tipe darah B, terdapat jenis makanan tertentu yg baik kita makan dalam program diet. Menu makanan golongan darah B juga berbeda dari golongan darah lainnya, seperti A, O atau darah AB. Menurut para ahli, orang dengan golongan darah B berasal dari keturunan perantau kuno yg melakukan perjalanan dari Aprika Timur menuju Asia.

Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar

Orang dengan golongan darah B kononn lebih gampang dalam mengurangi berat badan & lebih sehat. Adapun jenis makanan yg berperan dalam kenaikan berat badan untuk golongan darah B diantaranya jagung, gandum, tomat, kacang & biji wijen.



Masing-masing makanan mempengaruhi episiensi proses metabolisme tubuh kita yg mengakibatkan kelelahan, kekurangan cairan, & hipoglikemia. Dampaknya kadar gula darah kita mengalami penurunan sesudah makan.

Saat kita mengjauhi makanan ini, taraf gula darah kita bakal kembali normal. Selain itu, makanan lain yg sebaiknya dijauhi orang bertipe darah B ialah ayam.

Walaupun ayam merupakan daging tanpa lemak, problemnya sebab kandungan lektin agglutinating yg menyerang aliran darah & berpotensi mengakibatkan stroke & gangguan kekebalan tubuh. 

Dr D'Adamo, pakar diet golongan darah, mengatakan asupan daging ayam dapat diganti dengan daging kambing, domba, kelinci atau rusa. Makanan lain yg membantu dalam penurunan berat badan ialah sayuran hijau, telur,, & susu rendah lemak.

Saat jenis makanan pantangan dijauhi & diganti dengan makanan yg diajurkan, golongan darah B bakal sukses dalam mengendalikan berat badan mereka. Berikut ialah daptar makanan  diet yg baik & sebaiknya dikonsusmsi oleh orang yg mempunyai golongan darah B.


5 Makanan Diet yg Baik buat Golongan Darah B

  • Makan banyak daging dan
ikan Orang dengan golongan darah B sebaiknya konsumsi diet dengan makanan yg kaya protein. Sebab itu, seseorang dengan golongan darah B dianjurkan buat mengkonsumsi banyak daging kambing, domba, kelinci, daging rusa & ikan seperti salmon, sarden, ikan cod, halibut, mackerel, ikan laut. Daging bakal membantu menaikan taraf metabolisme orang tipe-B.
  • Makan banyak sayur setiap hari
Orang yg mempunyai tipe darah B mesti konsumsi berbagai sayuran setiap hari, sayuran apalagi sayuran hijau yg masih segar. Sayuran tersebut bakal membantu dengan penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme. 

Sayuran hijau yg termenguntungkan termasuk brokoli, kale, collard hijau, daun bit & sawi. Ubi, kentang manis, wortel, kubis, terong, wortel & semua jenis paprika pun dianggap pilihan yg baik buat orang yg bergolongan darah B.

  • Mengkonsumsi makanan yg rendah lemak
Orang dengan tipe darah B mesti banyak mengkonsumsi yogurt, susu rendah atau tanpa lemak, susu kambing atau keju seperti mojjarella, ricotta, cottage, peta atau keju lainnya. Dikonsumsi bersama dengan telur, kombinasi tersebut berkontribusi buat metabolisme yg episien untuk orang-orang tipe-B.
  • Memilih oats & beras
Gandum, jagung & gandum hitam ialah baik buat orang bergolongan darah B. Tak hanya itu, biji-bijian sereal seperti oat & padi, kedelai, tepung roti putih, biji coklat dianggap makanan netral & diperbisakan buat golongan darah B namun tak dianggap sungguh menguntungkan.
  • Teh & jus

Bagi orang yg mempunyai darah tipe B, teh licorice ialah teh yg baik buat mengjauhi hipoglikemia, atau gula darah rendah. Minuman berkhasiat lainnya termasuk teh hijau; teh herbal yg memiliki kandungan peppermint, jahe, ginseng, sage, & juice yg terbuat dari nanas, anggur, pepaya, atau kubis.

Nah, demikian jenis-jenis makanan yg sungguh direkomendasikan sebagai menu diet untuk orang dengan golongan darah B. Dengan disiplin dalam memperhatikan pola makan, niscaya program penurunan badan kita bakal sukses. Selamat mencoba.

Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar
Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar Cara Diet Untuk Golongan Darah B yang Benar 

Tidak ada komentar:

Posting Komentar